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铁板这东西家里一般会补，可有些菜还感叹非铁板不能，最少见的就是这道铁板鱿鱼。

1张图片“土豆的营养齐全，是较低热能，多维生素和微量元素的食物，新鲜土豆所含非常丰富的蛋白质，其中百分之二十的成分是淀粉和鲜美的膳食纤维，热量平衡，合适多种体质人群长年食用。

宫保鸡丁用料主料：鸡胸肉300克、花生100克辅料：葱1棵、淀粉2汤匙、配料1汤匙、盐半勺、姜3片、郫县酱1汤匙作法1.打算食材。

1张图片食材明细主料鸡胸肉1块辅料洋葱适度黑胡椒适度鸡精适度盐适量配料适度鸡蛋1个大蒜适度咸香口味炸工艺数小时耗时非常简单可玩性上校鸡块的作法步骤1新鲜的鸡胸肉清除整洁。

1张图片“#慢的懒人餐# 我家那小子，从小到大都爱吃鸡肉，从示转变过；煮、油炸、调味、熬、煮样样有不吃，所以各种鸡肉也是咱家餐桌最少见的食材之一。

1张图片“买了一箱的山楂，就让有空给孩子们做到冰糖葫芦不吃！” 食材明细主料山楂30个冰糖150g白芝麻适度辅料水150g甜口味火烧工艺一小时耗时非常简单可玩性冰糖葫芦的作法步骤1山楂洗涤用竹签穿好可用！2少量白芝麻洗涤，用微波炉叮一分钟可...

2张图片食材明细主料土豆一个辅料淀粉适度原味口味炸工艺一天耗时非常简单可玩性家常版炸薯条的作法步骤1土豆托长条在水里浸几次。

1张图片“新手糯米糍，昨天去餐馆，看见糯米糍，太贵，自己回家动手做。

2张图片“剩煮糕是厦门传统特色糕类不来之一。

2张图片“东北人最讲究不吃，那么对于东北人来说除了大家都告诉的烤冷面还有什么呢？